Archivo: recetas publicadas en Agosto 2007

Receta de Cocina: Merengue Italiano

Merengue ItalianoEs una base fundamental de la pastelería. Porque aporta aire y con esto, estructura, pero además porque, al ser un merengue cocido, es más estable que el merengue común (de claras y azúcar seco).

La propiedad fundamental es que al estar cocido, pasteurizamos las claras, y nos aseguramos que la preparación queda apta bromatológicamente.

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Acidos Grasos Omega-3Los ácidos grasos omega-3 (ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada esencial. Al igual que los ácidos grasos omega-6, son insaturados porque, al carecer de dos átomos de hidrógeno, poseen en su lugar dos átomos de carbón adicionales, y son esenciales ( AGE) porque no puede producirlos el organismo, por lo que deben obtenerse a través de los alimentos.

Para qué sirven
El organismo necesita el ácido graso omega-3 para trabajar correctamente. Entre las principales funciones del ácido linolénico se encuentran las siguientes:

  • La formación de las membranas celulares.
  • La formación de las hormonas.
  • El correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
  • La correcta formación de la retina.
  • El funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas.

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Receta de Cocina: Lasaña fría de bonito en escabeche

Lasaña fría de bonito en escabecheUn plato bastante moderado y rico. Sorprende en tus reuniones o en tus citas con una fácil y rica receta de Lasaña fría de Bonito en Escabeche.

Ingredientes: Lasaña para 4 personas

  • 250 gr. de bonito limpio
  • 2 tomates
  • 6 láminas de lasaña
  • 4 cogollos de lechuga
  • 1 cebolleta
  • 2 zanahorias
  • 5 dientes de ajo
  • agua
  • aceite virgen extra
  • vinagre
  • sal
  • una cucharada de orégano
  • una pizca de romero
  • unas ramas de cebollino

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Esperamos que encuentre todo lo que necesita para que su familia disfrute de los mejores platos.

Las mejores y más saludas recetas de cocina aquí las encontrara .